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八极拳套路简介

《八极拳小架》 八极拳小架是八极门中定式,习练八极拳之根本,内容极其丰富,包括打法、肘法、捆法、靠法、缠法各种技法。发要急、变要快、定要稳,动中有静,静中有动、抽身换步,翻若惊鸿,是八极拳术中之精华。所有八极拳套路均有歌诀(拳法)及动作名称练法。 
 
《八极金刚八式》 以少林金刚拳,取其精华,演练在壮拳、壮掌、降龙、伏虎、探马掌、劈山掌、合抱掌、圈抱锤,八路单操手动作左右穿插练法。 
 
《小八极拳》 以步法为主,有马步、弓步、虚步、四六步、闯步(滑搓步)碾震脚又称跺碾脚。有“落脚震九州,晃肩撞倒山”之称。  
 
《大八极拳》 又称八极单练,是八极门一套正拳以手法多、爆发力强、刚柔相济、大开大合,有内练一口气,外练筋骨皮之说。  
 
《八极贴身靠》 又称“铁山靠”“贴山靠”及背靠山进行靠打,练内腹充实不怕打。以挨、崩、挤、靠为主,凶猛异常,技击性强著称于世。在八极门中有秘而不传之称。  《八极六肘头》 以肘法为主,包括踢打摔拿等手法,既可单练,又可二人对练套路,短小精悍,故有“学会六肘头,打仗不用愁”。  
 
《八极对接》 又称“八极空架子”“单摘”是二人徒手对练套路,一攻一防,往返两趟,攻方为防,防守为攻,习练此拳熟悉攻防技法、培养距离感。  
 
《八极罗汉功》 据传八极拳最早吴钟祖师从少林坐禅方丈第四路看家拳与南山黑熊捕食步法,和十八罗汉拳演练而成八极门派。此拳以柔为主,又含阳刚之舒展,以练腰法为主。学的是手眼身法步,练的是精气神。  
 
《八极四郎宽》 八极门一套综合套路,技法全面,腿法独特,俱有两仪顶横向变化之意。拳谚“学会四郎宽,打遍半边天”有一人打多人,移身换影之法。  
 
《八极六大开》 是八极门绝技,意在先开后进招,顶、抱、单、提、胯、缠六字诀,凡与敌交手均离不开此术。招在变化之中,步落而招发,用招以腰、胯、步法相连,用招时不招不架为上乘,连架带钻混为中乘,招架腾挪为下乘。  
 
《八极八大招》 吾门八极拳招术精华谓之“八大招”此八招为本门击技招法之根本,八招既可单练,又可合练,还可拆解变换,一招拆解八手,八八六十四手,乃八极拳精华奥妙之所出。  
 
《女子防身术》 传授拆解女子防身术:前面头发被对方抓住,背后头被抓,正面肩被抓,背后肩被抓,前胸被抓,前面腰被抱,背后腰被抱等技击用法。运用八极拳小缠擒拿:流星赶月式,袖吞金式,引进落空式,肘部接穿档靠式,肩臂接卷头摔等手法。及大缠丝之:千斤坠崩,锁身铐手法。 在女子力气与对方相当悬殊情况下,运用巧妙手法化解“以柔克刚、沾袖即摔,四两拔千斤”出手使对方丧失攻击能力。

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